명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝>
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
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팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가>
하루 2알로체지방과 이별해요~
붓기관리엔 이거! 호박워터
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
날씬한 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
향긋한 오이전 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
비포&애프터>
오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
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일주일차
자극사진>
쿄카~ 이렇게 빼서 똑같이 사진찍는다~!!
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170cm 넘는 여자들의 자극 사진
자극사진
지젤 다이어트…
다이어트 식단>
08월 18일( 아침식사 457kcal)
08월 11일( 점심식사 356kcal)
구운두부+팽이양파볶음
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황제 다이어트
오늘의 베스트글>
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5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
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인기제품>
고물가시대샐러드 정착
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