명언
다이어트 정보>
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝>
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가>
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
날씬한 레시피
김치 도토리 묵사발
체리를 활용한 여름 음료 레시피
참외생채 불고기비빔밥
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
비포&애프터>
4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
+3
72.4——> 58.4
스위치온 다욧 11일차
3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
자극사진>
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
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내 로망 카일리제너🔥
자극사진
이건 성형인거죠
다이어트 식단>
10월 07일( 저녁식사 247kcal)
10월 22일( 아침식사 321kcal)
10월20일 식단
10월 04일( 점심식사 665kcal)
오늘의 베스트글>
1 80kg>52kg>현재61kg ........
2 72.4——> 58.4
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
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