명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
1:48
런지리프트
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
붓기관리엔 이거! 호박워터
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
날씬한 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
비포&애프터＞
+2
플랭크 8일차
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
1달차!!!
15일차 입니다..
자극사진＞
예쁘네요
핀터에서…
워너비
나도 흰 옷 입고싶드아~~
다이어트 식단＞
07월 01일( 점심식사 100kcal)
06월 27일( 점심식사 631kcal)
묵은지참치현미김밥
다시 다여트 식단~
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
고물가시대샐러드 정착
치팅데이한입치킨
저속노화저당 김밥
순살 듬뿍단백질 식단
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