명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
1:48
런지리프트
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
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우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
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날씬한 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
시원한 오이 초밥 레시피
비포&애프터＞
+2
6월 마지막
옆모습
바지핏 비교 다이어트 한달 차
+4
85에서 80 한달후기
자극사진＞
다이어트 식단＞
초간단 양배추 덮밥
07월 16일( 점심식사 378kcal)
07월 17일( 점심식사 471kcal)
18일저녁
오늘의 베스트글＞
1 저번에 4월달에 80키로에서 57키로까지 뺏다고 쓴 글쓴이 근황
2 연애하면서 마운자로 없이 10키로 감량
3 16kg 감량 여기서 끝이 아닌 진행중
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5 요즘 유행하는 오이참치😆
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저지방으로구운 콘칩
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설탕 없이달콤한 팥앙금
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