명언
다이어트 정보>
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝>
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가>
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
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식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
날씬한 레시피
자투리 채소 프리타타
체리를 활용한 여름 음료 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
비포&애프터>
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5개월 -14kg 중간점검
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9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
스위치온 다욧 11일차
목표
자극사진>
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내 로망 카일리제너🔥
이건 성형인거죠
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한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
다이어트 식단>
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 28일차 식단
10월18일 아침식사
포케
10월 22일( 아침식사 321kcal)
오늘의 베스트글>
1 80kg>52kg>현재61kg ........
2 72.4——> 58.4
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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