명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
하루 2알로체지방과 이별해요~
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
날씬한 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
비포&애프터＞
+2
8@->61kg 약 20kg 감량
+4
26년 1월부터 현재까지 변화 (현재진행중)
한달 비교
+10
69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
자극사진＞
자극짤
우주소녀 다영
예쁘다😍
다이어트 식단＞
점심
05월 12일( 아침식사 304kcal)
오늘 식사
저탄고지 각잡고 다시시작 2일차
오늘의 베스트글＞
1 99에서 75에서 65...
2 69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
3 이정도면 인간 승리맞나요? 키150 80->57
4 여러분 스위치온 하세요! 2번 3번 하세요!
5 2XL에서 S까지
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
밥 대신에계란 듬뿍
배부른 점보대용량10+10
여름 오기전저당 냉면
고물가시대샐러드 정착
779
578
