명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
11:07
섹시한 팔 라인 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
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매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
시원한 오이 초밥 레시피
향긋한 오이전 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
비포&애프터＞
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플랭크 8일차
4kg 차이
73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
자극사진＞
자극사진1
다이어트자극 사진
나도 흰 옷 입고싶드아~~
핀터에서…
다이어트 식단＞
보쌈
6/23 저녁
06월 27일( 점심식사 631kcal)
호밀샌드위치
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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밀가루 대신속편한 간식
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