명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
홈트레이닝＞
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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15분 복부 운동 - 필라테스 동작
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
바나나 식초 레시피
비포&애프터＞
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출산후 12키로 감량
7주기간의 체중변화(58-->55.5)
마운자로 2.5 처방후 일주일 후기
자극사진＞
자극 사진
다이어트 식단＞
10월 05일( 아침식사 )
10월 25일( 아침식사 261kcal)
저녁식단
맛이 없지만..
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다이어터 랭킹
리얼 체험단
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