명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
하루 2알로체지방과 이별해요~
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
날씬한 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
비포&애프터＞
드디어 65kg!!! 이제 8키로 뺐으니 8키로만 더..!
일주일차
+2
인바디 110에서 100 ㅠ
60에서 48로 유지중
자극사진＞
지젤 다이어트…
다이어트
에스파 닝닝 자극사진
마름탄탄
다이어트 식단＞
묵사발+닭가슴살소시지
08월 18일( 아침식사 457kcal)
스위치온 다이어트 6일차
08월 11일( 점심식사 356kcal)
오늘의 베스트글＞
1 아직 갈 길 멀었지만…
2 83kg -63kg 40대가 되니..
3 오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
4 82kg 에서 63kg
5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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순살 듬뿍단백질 식단
밀가루 대신속편한 간식
닭가슴살?신박한 식단
누룽지식감1위 주먹밥
250kcal~덮밥도시락
미라클모닝1일 1포
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