명언
다이어트 정보＞
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
김치 도토리 묵사발
시원한 오이 초밥 레시피
비포&애프터＞
+2
플랭크 8일차
2번째 스위치온 성공
15일차 입니다..
15일 27일
자극사진＞
핀터에서…
다이어트자극 사진
자극사진2
자극사진3
다이어트 식단＞
열무국수
06월 27일( 점심식사 631kcal)
소고기샤브샤브
묵은지참치현미김밥
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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닭가슴살?신박한 식단
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