명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
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팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
날씬한 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
향긋한 오이전 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
비포&애프터＞
84킬로에서 52킬로까지 가는 나의 길
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3주동안 8키로 감량
3개월 인바디
161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
자극사진＞
볼때마다 자극되는 사진🥺
다이어트 자극사진
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다이어트 식단＞
스위치온 다이어트 1주차
스위치온 3주차인데 한끼에 이정도 먹어도 괜찮은거 맞겠죠??
03월 21일( 점심식사 472kcal)
03월 28일(아침 684kcal)
오늘의 베스트글＞
1 125kg👉🏻80kg (45kg감량)
2 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
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4 🐠[-12kg] 스위치온 후기, 우울극복과정, 다이어트 팁🐠
5 운동, 식단 괜찮은거같은데 왜 몸무게가 늘까요...
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