명언
다이어트 정보＞
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
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하체운동 모음
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운동후~★ 8분 스트레칭
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
하루 2알로체지방과 이별해요~
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
날씬한 레시피
김치 도토리 묵사발
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연어 두부 주먹밥 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
비포&애프터＞
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스위치온다이어트
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드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
60에서 벌써 48로
2번째 스위치온 성공
자극사진＞
핀터에서…
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다이어트 식단＞
보쌈
열무국수
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06월 23일( 저녁식사 255kcal)
6/23 저녁
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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