명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
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운동후~★ 8분 스트레칭
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
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현미 채소 초밥
바나나 식초 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
비포&애프터＞
73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
71.7->64.73
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스위치온다이어트
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6주동안 소식 했는데 차이가 나나요?
자극사진＞
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다이어트 식단＞
닭가슴살 파스타
06월 30일( 아침식사 85kcal)
06월 27일( 점심식사 631kcal)
열무국수
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