명언
다이어트 정보＞
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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런지리프트
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
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하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
날씬한 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
비포&애프터＞
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두번째 후기에요~~현재 총14.1kg감량중!!
3개월간의 변화
6개월에 -26키로
40일만에 11kg감량 성공
자극사진＞
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드라마보다 자극...
청바지 예쁘게 입고 싶어요
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다이어트 식단＞
04월 25일( 저녁식사 480kcal)
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04월 23일( 아침식사 )
다이어트식단입니당
오늘의 베스트글＞
1 40일만에 11kg감량 성공
2 2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
3 -13kg감량중
4 두번째 후기에요~~현재 총14.1kg감량중!!
5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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