명언
다이어트 정보>
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝>
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20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
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집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가>
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비포&애프터>
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3주간 변화 눈바디
몸무게 104에서 현재 84kg!
5개월 -14kg 중간점검
4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
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한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
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이건 성형인거죠
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내 로망 카일리제너🔥
다이어트 식단>
10월 12일( 점심식사 284kcal)
10월18일 아침식사
10월 18일( 아침식사 405kcal)
10월 11일( 점심식사 284kcal)
오늘의 베스트글>
1 80kg>52kg>현재61kg ........
2 72.4——> 58.4
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
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