명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
홈트레이닝＞
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
6:34
하체운동 모음
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
오직 에콰도르산 프리미엄 카카오빈
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
날씬한 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
자투리 채소 프리타타
비포&애프터＞
+2
12키로 감량 ㅠㅠ
80->70
+4
11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
+3
2022년부터 지금까지
자극사진＞
나나
자극
건강하면서 날씬하고 싶어요
다이어트 식단＞
11월 21일( 점심식사 327kcal)
12월 17일( 아침식사 463kcal)
다이어트 58일차 점심식사
12월 13일( 저녁식사 673kcal)
오늘의 베스트글＞
1 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
2 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
3 드디어 앞자리 바뀜
4 12키로 감량 ㅠㅠ
5 5개월 -14kg(마음 다잡기)
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
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