명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
1:48
런지리프트
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
날씬한 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
시원한 오이 초밥 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
비포&애프터＞
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106kg~77kg 6개월차
+4
드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
71.7->64.73
자극사진＞
나도 흰 옷 입고싶드아~~
자극사진2
핀터에서…
자극사진
다이어트 식단＞
닭가슴살 토마토 파스타
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
묵은지참치현미김밥
소고기샤브샤브
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
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3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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인기제품＞
순살 듬뿍단백질 식단
저속노화저당 김밥
치팅데이한입치킨
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