명언
다이어트 정보＞
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
[특가진행중]놓치면 후회!고칼슘 저지방 스웨덴 귀리우유
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
하루 2알로체지방과 이별해요~
날씬한 레시피
현미 채소 초밥
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
자투리 채소 프리타타
비포&애프터＞
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2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
+2
3주동안 8키로 감량
2월17일부터 3월 20일 한달간의 변화
2탄 ♥️
자극사진＞
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워너비..
다이어트 식단＞
03월 28일(아침 684kcal)
스위치온 3주차인데 한끼에 이정도 먹어도 괜찮은거 맞겠죠??
03월 24일( 야식 340kcal)
04월 01일( 점심식사 300kcal)
오늘의 베스트글＞
1 125kg👉🏻80kg (45kg감량)
2 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
3 3주동안 8키로 감량
4 🐠[-12kg] 스위치온 후기, 우울극복과정, 다이어트 팁🐠
5 운동, 식단 괜찮은거같은데 왜 몸무게가 늘까요...
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닭가슴살?신박한 식단
동물성크림32.61%
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닭다리살급역대급 식감
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