명언
다이어트 정보＞
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
날씬한 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
현미 채소 초밥
비포&애프터＞
+14
🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
+3
2022년부터 지금까지
+4
11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
80->70
자극사진＞
닝닝
자극
다이어트 식단＞
12월 09일( 아침식사 )
12월 22일( 저녁식사 306kcal)
다이어트 58일차 점심식사
+2
어제ㅜ푸파
오늘의 베스트글＞
1 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
2 드디어 앞자리 바뀜
3 11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
4 12키로 감량 ㅠㅠ
5 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
90kcal고기듬뿍~
맵부심있음이거 필수~
12분 완성저당 밥솥
튀기지않은비건 고로케
환절기엔카페인 대신
밀가루 대신속편한 간식
3,424
47
