명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝>
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가>
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
오직 에콰도르산 프리미엄 카카오빈
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
날씬한 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
김치 도토리 묵사발
체리를 활용한 여름 음료 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
비포&애프터>
84킬로에서 52킬로까지 가는 나의 길
+2
3주동안 8키로 감량
인바디 변화 6kg감량
+7
2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
자극사진>
자극사진
다이어트 자극사진
다이어트 식단>
양배추 투움바
03월 24일( 야식 340kcal)
스위치온 다이어트 1주차
04월 01일( 점심식사 300kcal)
오늘의 베스트글>
1 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
2 125kg👉🏻80kg (45kg감량)
3 3주동안 8키로 감량
4 🐠[-12kg] 스위치온 후기, 우울극복과정, 다이어트 팁🐠
5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
쌀가루반죽치즈단백질
꾸덕꾸덕땅콩100%
밀가루 대신속편한 간식
동물성크림32.61%
닭다리살급역대급 식감
닭가슴살?신박한 식단