명언
다이어트 정보＞
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
하루 2알로체지방과 이별해요~
날씬한 레시피
현미 채소 초밥
체리를 활용한 여름 음료 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
비포&애프터＞
125kg👉🏻80kg (45kg감량)
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🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
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🐠[-12kg] 스위치온 후기, 우울극복과정, 다이어트 팁🐠
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3주동안 8키로 감량
자극사진＞
다이어트 자극사진2
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다이어트 때마다 보는 사진
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다이어트 식단＞
스위치온 다이어트 6일차 점심식단
오늘자
03월 10일( 아침식사 355kcal)
스위치온 다이어트 7일차 점심식단
오늘의 베스트글＞
1 120kg>63kg 57키로 감량
2 125kg👉🏻80kg (45kg감량)
3 간헐적단식과 탄수화물 자제의 결과
4 6개월 운동 & 식단
5 스위치온 4주 비포에프터입니다
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순살 듬뿍단백질 식단
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