명언
다이어트 정보>
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝>
1:48
런지리프트
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가>
하루 2알로체지방과 이별해요~
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
날씬한 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
비포&애프터>
스위치온 다욧 11일차
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3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
3주간 변화 눈바디
4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
자극사진>
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
자극사진
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내 로망 카일리제너🔥
이건 성형인거죠
다이어트 식단>
10월18일 아침식사
10월20일 식단
10월 12일( 점심식사 284kcal)
10월 17일 식단
오늘의 베스트글>
1 80kg>52kg>현재61kg ........
2 72.4——> 58.4
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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