명언
다이어트 정보＞
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
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씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
날씬한 레시피
김치 도토리 묵사발
시원한 토마토 국수 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
말린 자두 참치 샌드위치
비포&애프터＞
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드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
+2
6주동안 소식 했는데 차이가 나나요?
15일 27일
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
자극사진＞
나도 흰 옷 입고싶드아~~
자극사진2
예쁘네요
다이어트 자극
다이어트 식단＞
닭가슴살 파스타
06월 30일( 아침식사 85kcal)
06월 27일( 점심식사 631kcal)
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
저속노화저당 김밥
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순살 듬뿍단백질 식단
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