명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
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하체운동 모음
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집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
하루 2알로체지방과 이별해요~
[특가진행중]놓치면 후회!고칼슘 저지방 스웨덴 귀리우유
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
날씬한 레시피
현미 채소 초밥
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
말린 자두 참치 샌드위치
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
비포&애프터＞
+2
3주동안 8키로 감량
161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
인바디 변화 6kg감량
2월17일부터 3월 20일 한달간의 변화
자극사진＞
워너비..
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이케이케
다이어트 식단＞
03월 24일( 야식 340kcal)
삽겹살수육!!
스위치온 3주차인데 한끼에 이정도 먹어도 괜찮은거 맞겠죠??
03월 14일( 점심식사 962kcal)
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1 125kg👉🏻80kg (45kg감량)
2 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
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4 🐠[-12kg] 스위치온 후기, 우울극복과정, 다이어트 팁🐠
5 운동, 식단 괜찮은거같은데 왜 몸무게가 늘까요...
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