명언
다이어트 정보＞
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
10+1 가격까지 싸다!무설탕 수제시리얼바
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하루 2알로체지방과 이별해요~
날씬한 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
참외생채 불고기비빔밥
김치 도토리 묵사발
향긋한 오이전 레시피
비포&애프터＞
73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
4kg 차이
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
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플랭크 8일차
자극사진＞
나도 흰 옷 입고싶드아~~
예쁘네요
핀터에서…
자극사진1
다이어트 식단＞
06월 30일( 아침식사 85kcal)
닭가슴살 파스타
묵은지참치현미김밥
호밀샌드위치
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
순살 듬뿍단백질 식단
저속노화저당 김밥
치팅데이한입치킨
고물가시대샐러드 정착
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