명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝＞
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
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설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
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자투리 채소 프리타타
건강한 완두콩 커리 레시피
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비포&애프터＞
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6주동안 소식 했는데 차이가 나나요?
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드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
어떤가욘
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60에서 벌써 48로
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다이어트 식단＞
묵은지참치현미김밥
07월 01일( 점심식사 100kcal)
오븐에 구운 고구마말랭이
07월 02일( 저녁식사 145kcal)
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1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
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