명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
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하체운동 모음
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
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날씬한 레시피
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말린 자두 참치 샌드위치
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비포&애프터＞
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3월 다이어트 정산
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2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
40일만에 11kg감량 성공
자극사진＞
이케이케
저의 추구미
자극사진
다이어트 식단＞
04월 02일( 점심식사 863kcal)
월요일
04월 03일( 저녁식사 424kcal)
03월 24일( 야식 340kcal)
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1 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
2 3주동안 8키로 감량
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4 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
5 125kg👉🏻80kg (45kg감량)
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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