명언
다이어트 정보>
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'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝>
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섹시한 팔 라인 만들기
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일주일차
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오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
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08월 11일( 점심식사 243kcal)
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08월 12일( 점심식사 366kcal)
스위치온 다이어트 6일차
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