명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
05:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
6:34
하체운동 모음
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
붓기관리엔 이거! 호박워터
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
날씬한 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
향긋한 오이전 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
참외생채 불고기비빔밥
비포&애프터＞
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3주동안 8키로 감량
"부상을 딛고, 30kg 감량 성공! 함께 화이팅해요!"
161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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3월 다이어트 정산
자극사진＞
마르고싶다
다이어트 자극사진
이케이케
다이어트 식단＞
03월 20일( 점심식사 476kcal)
04월 02일( 점심식사 863kcal)
삽겹살수육!!
03월 24일( 야식 340kcal)
오늘의 베스트글＞
1 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
2 125kg👉🏻80kg (45kg감량)
3 3주동안 8키로 감량
4 🐠[-12kg] 스위치온 후기, 우울극복과정, 다이어트 팁🐠
5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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