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다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
홈트레이닝＞
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뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
하루 2알로체지방과 이별해요~
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붓기관리엔 이거! 호박워터
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비포&애프터＞
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
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드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
15일차 입니다..
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운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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나도 흰 옷 입고싶드아~~
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다이어트 식단＞
소고기샤브샤브
6/23 저녁
호밀샌드위치
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
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