명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
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집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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하체운동 모음
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
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날씬한 레시피
참외생채 불고기비빔밥
시원한 오이 초밥 레시피
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자투리 채소 프리타타
비포&애프터＞
84킬로에서 52킬로까지 가는 나의 길
2월17일부터 3월 20일 한달간의 변화
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2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
자극사진＞
이케이케
볼때마다 자극되는 사진🥺
다이어트 자극사진
자극사진
다이어트 식단＞
+6
아침 저녁 식단, 점심 일반식
+2
스위치온 3주차인데 한끼에 이정도 먹어도 괜찮은거 맞겠죠??
스위치온 다이어트 1주차
03월 05일( 점심식사 388kcal)
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