명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
홈트레이닝＞
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
하루 2알로체지방과 이별해요~
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
10+1 가격까지 싸다!무설탕 수제시리얼바
날씬한 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
바나나 식초 레시피
비포&애프터＞
73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
+2
플랭크 8일차
15일 27일
71.7->64.73
자극사진＞
자극사진2
워너비
핀터에서…
나도 흰 옷 입고싶드아~~
다이어트 식단＞
06월 27일( 점심식사 631kcal)
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
묵은지참치현미김밥
닭가슴살 파스타
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
쌀가루반죽치즈단백질
꾸덕꾸덕땅콩100%
닭가슴살?신박한 식단
닭다리살급역대급 식감
동물성크림32.61%
밀가루 대신속편한 간식
625
939
