명언
다이어트 정보＞
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
홈트레이닝＞
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
날씬한 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
바나나 식초 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
현미 채소 초밥
비포&애프터＞
2탄 ♥️
2월17일부터 3월 20일 한달간의 변화
유혹이 많아 힘들다.
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인바디 변화 6kg감량
자극사진＞
볼때마다 자극되는 사진🥺
워너비..
다이어트 자극사진
이케이케
다이어트 식단＞
03월 23일( 저녁식사 469kcal)
삽겹살수육!!
03월 14일( 점심식사 962kcal)
연어포케
오늘의 베스트글＞
1 125kg👉🏻80kg (45kg감량)
2 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
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