명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
붓기관리엔 이거! 호박워터
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
날씬한 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
바나나 식초 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
자투리 채소 프리타타
비포&애프터＞
15일차 입니다..
+3
60에서 벌써 48로
+4
드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
71.7->64.73
자극사진＞
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자극사진1
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다이어트 식단＞
06월 30일( 아침식사 85kcal)
묵은지참치현미김밥
보쌈
+2
06월 23일( 저녁식사 255kcal)
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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