명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
1:48
런지리프트
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
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날씬한 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
자투리 채소 프리타타
렌틸콩 카레두부 레시피
참외생채 불고기비빔밥
비포&애프터＞
다이어트 26일차
옆모습
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저번에 4월달에 80키로에서 57키로까지 뺏다고 쓴 글쓴이 근황
+4
85에서 80 한달후기
자극사진＞
예쁜 청바지 핏
Motivation
열심히 하자~
운동귀찮지만,, 가즈아
다이어트 식단＞
06월 22일( 점심식사 329kcal)
07월 02일( 점심식사 )
+3
6/10
오늘의 베스트글＞
1 49세도 꾸준히 도전중!68<55
2 저번에 4월달에 80키로에서 57키로까지 뺏다고 쓴 글쓴이 근황
3 연애하면서 마운자로 없이 10키로 감량
4 4개월째 -10kg / 중간점검🫶
5 (72-56-69-55) 일상사진 비교
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
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