명언
다이어트 정보＞
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
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[특가진행중]놓치면 후회!고칼슘 저지방 스웨덴 귀리우유
날씬한 레시피
참외생채 불고기비빔밥
시원한 오이 초밥 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
건강한 완두콩 커리 레시피
비포&애프터＞
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2022년부터 지금까지
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🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
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11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
자극사진＞
자극
나나
건강하면서 날씬하고 싶어요
다이어트 식단＞
11월 21일( 점심식사 327kcal)
다이어트 57일차 점심식단
다이어트 58일차 점심식사
12월 13일( 저녁식사 673kcal)
오늘의 베스트글＞
1 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
2 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
3 드디어 앞자리 바뀜
4 12키로 감량 ㅠㅠ
5 5개월 -14kg(마음 다잡기)
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
맵부심있음이거 필수~
환절기엔카페인 대신
밀가루 대신속편한 간식
12분 완성저당 밥솥
튀기지않은비건 고로케
90kcal고기듬뿍~
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