명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
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집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
비포&애프터＞
+4
26년 1월부터 현재까지 변화 (현재진행중)
+2
8@->61kg 약 20kg 감량
한복이 맞으려면
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69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
자극사진＞
자극짤
우주소녀 다영
예쁘다😍
다이어트 식단＞
05월 12일( 아침식사 304kcal)
저탄고지 각잡고 다시시작 4일차
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과체중,고도비만 지방섭취 무서워 마세요!
05월 10일( 점심식사 155kcal)
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다이어터 랭킹
리얼 체험단
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