명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
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체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
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자투리 채소 프리타타
비포&애프터＞
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
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106kg~77kg 6개월차
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운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
71.7->64.73
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핀터에서…
예쁘네요
워너비
다이어트 식단＞
06월 27일( 점심식사 631kcal)
06월 30일( 저녁식사 314kcal)
오븐에 구운 고구마말랭이
07월 01일( 점심식사 100kcal)
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