명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
10+1 가격까지 싸다!무설탕 수제시리얼바
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
[특가진행중]놓치면 후회!고칼슘 저지방 스웨덴 귀리우유
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
날씬한 레시피
향긋한 오이전 레시피
바나나 식초 레시피
자투리 채소 프리타타
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
비포&애프터＞
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스위치온다이어트
15일 27일
15일차 입니다..
진짜 운동+식단 병행 한달 째
자극사진＞
워너비
나도 흰 옷 입고싶드아~~
자극사진1
핀터에서…
다이어트 식단＞
보쌈
06월 30일( 아침식사 85kcal)
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06월 23일( 저녁식사 255kcal)
닭가슴살 파스타
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
저속노화저당 김밥
순살 듬뿍단백질 식단
고물가시대샐러드 정착
치팅데이한입치킨
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