명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
붓기관리엔 이거! 호박워터
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
날씬한 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
김치 도토리 묵사발
비포&애프터＞
+2
-5kg 복부 비포 애프터
약 90일간 다이어트
2주동안 3.4키로 감량 성공, 처음 68로 시작했으니 총 약 5키로 정도 감량 성공
열심히 빼보자...!!
자극사진＞
👍👍
😍😍
다이어트 식단＞
9/15 화요일 닭가슴살 양배추 만두
저녁
점심 일반식
09월 06일( 점심식사 271kcal)
오늘의 베스트글＞
1 마운자로까지 맞았는데 이게 맞나 싶네요ㅠ
2 -5kg 복부 비포 애프터
3 6개월 동안 9kg 빠진썰
4 마운자로의 힘!!
5 다이어트 68일차..
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
쫄깃 촉촉특수부위
밥 대신에계란 듬뿍
밀가루없는두부 라자냐
125kcal야식 대용
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