명언
다이어트 정보＞
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝＞
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하체운동 모음
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
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더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
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아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
향긋한 오이전 레시피
비포&애프터＞
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3개월차 -17kg 중간점검
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69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
한복이 맞으려면
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다이어트 식단＞
저탄고지 각 잡고 다시시작 3일차
05월 13일( 점심식사 557kcal)
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