명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
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집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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운동후~★ 8분 스트레칭
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
붓기관리엔 이거! 호박워터
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씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
현미 채소 초밥
비포&애프터＞
2벙
시작 후 2주 경과
+2
88kg->79kg
다시 다이어트 도전해봅니다..
자극사진＞
돌아갈꺼예요!!
크..,
유튜버 자극사진
비포에프터
다이어트 식단＞
10월 05일( 아침식사 110kcal)
회는 살 덜 찌겠조
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