명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
3:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
1:48
런지리프트
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
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참외생채 불고기비빔밥
말린 자두 참치 샌드위치
시원한 오이 초밥 레시피
비포&애프터＞
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2022년부터 지금까지
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🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
80->70
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11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
자극사진＞
닝닝
자극
다이어트 식단＞
12월 07일( 점심식사 200kcal)
12월 17일( 아침식사 463kcal)
+2
어제ㅜ푸파
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오늘의 베스트글＞
1 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
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3 12키로 감량 ㅠㅠ
4 11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
5 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
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