명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
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집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
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체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
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마운자로 2.5처방 2주차 (오늘 3번째 주사)온
자극사진＞
자극 사진
다이어트 식단＞
아침 식사 그릭요거트
단백질 챙겨먹기...
훠궈인대 토바토탕이라서 죄책감이 덜하긴하데 괜찮겟죠
10월 05일( 아침식사 )
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