명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
홈트레이닝＞
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
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빵순이를 위한고단백 통밀빵!
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더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
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비포&애프터＞
+6
저번에 4월달에 80키로에서 57키로까지 뺏다고 쓴 글쓴이 근황
+4
85에서 80 한달후기
연애하면서 마운자로 없이 10키로 감량
옆모습
자극사진＞
예쁜 청바지 핏
Motivation
열심히 하자~
운동귀찮지만,, 가즈아
다이어트 식단＞
아침
07월 02일( 점심식사 )
06월 22일( 저녁식사 329kcal)
+3
6/10
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4 4개월째 -10kg / 중간점검🫶
5 (72-56-69-55) 일상사진 비교
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리얼 체험단
인기제품＞
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