명언
다이어트 정보＞
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
1:48
런지리프트
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
날씬한 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
향긋한 오이전 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
비포&애프터＞
+2
12키로 감량 ㅠㅠ
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🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
+3
2022년부터 지금까지
80->70
자극사진＞
닝닝
자극
나나
다이어트 식단＞
12월 17일( 아침식사 463kcal)
12월 09일( 아침식사 )
오늘의 베스트글＞
1 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
2 드디어 앞자리 바뀜
3 12키로 감량 ㅠㅠ
4 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
5 11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
다이어터 랭킹
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밀가루 대신속편한 간식
환절기엔카페인 대신
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90kcal고기듬뿍~
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