명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
05:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
붓기관리엔 이거! 호박워터
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
날씬한 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
비포&애프터＞
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드디어 63.83 진입ㅠㅠ
+6
드디어 49 초반됐어요
+5
106kg~77kg 6개월차
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60에서 벌써 48로
자극사진＞
예쁘네요
뒷모습
자극사진2
다이어트 자극
다이어트 식단＞
서리태콩물+오이1개
25.07.03 저녁
비빔국수
07월 03일( 점심식사 617kcal)
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
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5 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
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