명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
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팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
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🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
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🐠[-12kg] 스위치온 후기, 우울극복과정, 다이어트 팁🐠
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지난주에 먹었던것들
오늘자
03월 07일( 저녁식사 315kcal)
양이 많은건가요?
오늘의 베스트글＞
1 120kg>63kg 57키로 감량
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3 간헐적단식과 탄수화물 자제의 결과
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