명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
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섹시한 팔 라인 만들기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
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유혹이 많아 힘들다.
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84킬로에서 52킬로까지 가는 나의 길
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다이어트 식단＞
스위치온 다이어트 1주차
스위치온 3일차 16시간 공복후 점심
연어포케
스위치온 3주차인데 한끼에 이정도 먹어도 괜찮은거 맞겠죠??
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