명언
다이어트 정보＞
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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오늘의 특가＞
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하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
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날씬한 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
나또 참치 쌈밥 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
비포&애프터＞
한복이 맞으려면
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8@->61kg 약 20kg 감량
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26년 1월부터 현재까지 변화 (현재진행중)
한달 비교
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우주소녀 다영
예쁘다😍
다이어트 식단＞
0506 아침
적당한 클린식 먹기
점심
05월 11일( 아침식사 238kcal)
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