명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
1:48
런지리프트
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
날씬한 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
참외생채 불고기비빔밥
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
비포&애프터＞
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운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
15일차 입니다..
플랭크 8일차
+3
60에서 벌써 48로
자극사진＞
예쁘네요
자극사진3
다이어트 자극
나도 흰 옷 입고싶드아~~
다이어트 식단＞
6/23 저녁
6월 19일 저녁식사
06월 27일( 점심식사 631kcal)
06월 30일( 아침식사 85kcal)
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
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