명언
다이어트 정보>
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살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝>
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체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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하체운동 모음
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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비포&애프터>
드디어 65kg!!! 이제 8키로 뺐으니 8키로만 더..!
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60에서 48로 유지중
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170cm 넘는 여자들의 자극 사진
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쿄카~ 이렇게 빼서 똑같이 사진찍는다~!!
다이어트 식단>
08월 12일( 점심식사 366kcal)
08월 12일( 아침식사 262kcal)
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황제 다이어트
08월 11일( 점심식사 243kcal)
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2 83kg -63kg 40대가 되니..
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5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
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