명언
다이어트 정보＞
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
하루 2알로체지방과 이별해요~
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날씬한 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
자투리 채소 프리타타
시원한 오이 초밥 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
비포&애프터＞
9키로 뺐는데 티가 나나요..?
+2
88kg->79kg
73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
4키로감량
자극사진＞
🔥🔥
하체비만 자극..
돌아갈꺼예요!!
비포에프터
다이어트 식단＞
회는 살 덜 찌겠조
10월 05일( 아침식사 110kcal)
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