명언
다이어트 정보>
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝>
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뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가>
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
날씬한 레시피
자투리 채소 프리타타
나또 참치 쌈밥 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
비포&애프터>
드디어 65kg!!! 이제 8키로 뺐으니 8키로만 더..!
4주
오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
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인바디 110에서 100 ㅠ
자극사진>
쿄카~ 이렇게 빼서 똑같이 사진찍는다~!!
지젤 다이어트…
170cm 넘는 여자들의 자극 사진
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다이어트 식단>
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황제 다이어트
구운두부+팽이양파볶음
식단차리기 귀찮을때 먹는 식단(?)
운동보단 식단중입니다
오늘의 베스트글>
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2 83kg -63kg 40대가 되니..
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4 82kg 에서 63kg
5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
다이어터 랭킹
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치팅데이한입치킨
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