명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
홈트레이닝＞
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
날씬한 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
자투리 채소 프리타타
김치 도토리 묵사발
비포&애프터＞
유혹이 많아 힘들다.
-13kg감량중
2탄 ♥️
"부상을 딛고, 30kg 감량 성공! 함께 화이팅해요!"
자극사진＞
이케이케
다이어트 자극사진2
다이어트 자극사진
볼때마다 자극되는 사진🥺
다이어트 식단＞
03월 20일( 점심식사 476kcal)
03월 14일( 점심식사 962kcal)
+6
아침 저녁 식단, 점심 일반식
03월 23일( 저녁식사 469kcal)
오늘의 베스트글＞
1 125kg👉🏻80kg (45kg감량)
2 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
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4 🐠[-12kg] 스위치온 후기, 우울극복과정, 다이어트 팁🐠
5 운동, 식단 괜찮은거같은데 왜 몸무게가 늘까요...
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닭가슴살?신박한 식단
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