명언
다이어트 정보>
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝>
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가>
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
붓기관리엔 이거! 호박워터
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
날씬한 레시피
김치 도토리 묵사발
시원한 토마토 국수 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
비포&애프터>
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그냥 길게 하는 40대 다이어터에요.
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3주간 변화 눈바디
목표
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자극사진>
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내 로망 카일리제너🔥
이건 성형인거죠
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
자극사진
다이어트 식단>
10/21 아침
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 28일차 식단
10월 04일( 점심식사 665kcal)
10월 07일( 저녁식사 247kcal)
오늘의 베스트글>
1 80kg>52kg>현재61kg ........
2 72.4——> 58.4
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
닭다리살급역대급 식감
동물성크림29.9%
매콤오징어단백질 식단
노밀가루면건강 쌀면
기름기 뺀통밀 멘보샤
한끼 뚝딱단백질 덮밥