명언
다이어트 정보＞
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살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
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홈트레이닝＞
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체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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하체운동 모음
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
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다이어트 식단＞
12월 09일( 아침식사 )
12월 22일( 저녁식사 306kcal)
다이어트 57일차 점심식단
오늘의 베스트글＞
1 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
2 드디어 앞자리 바뀜
3 11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
4 12키로 감량 ㅠㅠ
5 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
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