명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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15분 복부 운동 - 필라테스 동작
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
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연어 두부 주먹밥 레시피
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현미 채소 초밥
비포&애프터＞
"부상을 딛고, 30kg 감량 성공! 함께 화이팅해요!"
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3개월 인바디
3주동안 8키로 감량
유혹이 많아 힘들다.
자극사진＞
자극사진
볼때마다 자극되는 사진🥺
워너비..
다이어트 자극사진2
다이어트 식단＞
스위치온 3주차인데 한끼에 이정도 먹어도 괜찮은거 맞겠죠??
03월 28일( 아침식사 515kcal)
점심 식단
+6
아침 저녁 식단, 점심 일반식
오늘의 베스트글＞
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2 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
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4 🐠[-12kg] 스위치온 후기, 우울극복과정, 다이어트 팁🐠
5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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