명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
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운동후~★ 8분 스트레칭
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
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11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
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🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
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2022년부터 지금까지
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자극
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다이어트 식단＞
12월 13일( 저녁식사 673kcal)
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어제ㅜ푸파
12월 09일( 아침식사 )
12.11. 아침
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1 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
2 드디어 앞자리 바뀜
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4 12키로 감량 ㅠㅠ
5 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
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