명언
다이어트 정보＞
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
날씬한 레시피
자투리 채소 프리타타
시원한 토마토 국수 레시피
김치 도토리 묵사발
렌틸콩 카레두부 레시피
비포&애프터＞
2번째 스위치온 성공
15일 27일
15일차 입니다..
+2
운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
자극사진＞
자극사진3
자극사진
다이어트 자극
자극사진2
다이어트 식단＞
오븐에 구운 고구마말랭이
묵은지참치현미김밥
07월 01일( 점심식사 100kcal)
오이상추두부계란토마토비빔
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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인기제품＞
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닭다리살급역대급 식감
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닭가슴살?신박한 식단
밀가루 대신속편한 간식
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