명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
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헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
날씬한 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
렌틸콩 카레두부 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
비포&애프터＞
유혹이 많아 힘들다.
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인바디 변화 6kg감량
2월17일부터 3월 20일 한달간의 변화
"부상을 딛고, 30kg 감량 성공! 함께 화이팅해요!"
자극사진＞
볼때마다 자극되는 사진🥺
다이어트 자극사진
자극사진
다이어트 식단＞
스위치온 3주차인데 한끼에 이정도 먹어도 괜찮은거 맞겠죠??
+6
아침 저녁 식단, 점심 일반식
스위치온 다이어트 1주차
04월 01일( 점심식사 300kcal)
오늘의 베스트글＞
1 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
2 125kg👉🏻80kg (45kg감량)
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4 🐠[-12kg] 스위치온 후기, 우울극복과정, 다이어트 팁🐠
5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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