명언
다이어트 정보＞
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
오직 에콰도르산 프리미엄 카카오빈
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
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날씬한 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
체리를 활용한 여름 음료 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
비포&애프터＞
2탄 ♥️
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2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
+2
3개월 인바디
"부상을 딛고, 30kg 감량 성공! 함께 화이팅해요!"
자극사진＞
워너비..
볼때마다 자극되는 사진🥺
자극사진
저의 추구미
다이어트 식단＞
04월 02일( 점심식사 863kcal)
삽겹살수육!!
03월 28일( 아침식사 515kcal)
03월 05일( 점심식사 388kcal)
오늘의 베스트글＞
1 125kg👉🏻80kg (45kg감량)
2 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
3 3주동안 8키로 감량
4 🐠[-12kg] 스위치온 후기, 우울극복과정, 다이어트 팁🐠
5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
다이어터 랭킹
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