명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
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비포&애프터＞
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11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
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자극사진＞
자극
건강하면서 날씬하고 싶어요
나나
다이어트 식단＞
11월 30일( 저녁식사 )
다이어트 57일차 점심식단
11월 21일( 점심식사 327kcal)
다이어트 58일차 점심식사
오늘의 베스트글＞
1 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
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5 5개월 -14kg(마음 다잡기)
다이어터 랭킹
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