명언
다이어트 정보＞
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
홈트레이닝＞
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헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
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바나나 식초 레시피
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매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
비포&애프터＞
2탄 ♥️
84킬로에서 52킬로까지 가는 나의 길
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다시 시작하는 다이어트!
2월17일부터 3월 20일 한달간의 변화
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마르고싶다
다이어트 식단＞
스위치온 3일차 16시간 공복후 점심
03월 28일( 아침식사 515kcal)
03월 05일( 점심식사 388kcal)
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스위치온 3주차인데 한끼에 이정도 먹어도 괜찮은거 맞겠죠??
오늘의 베스트글＞
1 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
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5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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