명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
홈트레이닝＞
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체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
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향긋한 오이전 레시피
비포&애프터＞
"부상을 딛고, 30kg 감량 성공! 함께 화이팅해요!"
2탄 ♥️
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3월 다이어트 정산
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3개월 인바디
자극사진＞
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볼때마다 자극되는 사진🥺
다이어트 식단＞
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아침 저녁 식단, 점심 일반식
스위치온 다이어트 1주차
03월 28일(아침 684kcal)
밥먹는.순서
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5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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닭가슴살?신박한 식단
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