명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
홈트레이닝＞
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
1:48
런지리프트
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
하루 2알로체지방과 이별해요~
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
날씬한 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
자투리 채소 프리타타
현미 채소 초밥
비포&애프터＞
+7
2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
84킬로에서 52킬로까지 가는 나의 길
+2
인바디 변화 6kg감량
3주동안 8키로 감량
자극사진＞
자극사진
마르고싶다
다이어트 자극사진
다이어트 식단＞
양배추 투움바
03월 28일( 아침식사 515kcal)
04월 02일( 점심식사 863kcal)
밥먹는.순서
오늘의 베스트글＞
1 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
2 125kg👉🏻80kg (45kg감량)
3 3주동안 8키로 감량
4 🐠[-12kg] 스위치온 후기, 우울극복과정, 다이어트 팁🐠
5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
쌀가루반죽치즈단백질
닭가슴살?신박한 식단
동물성크림32.61%
꾸덕꾸덕땅콩100%
밀가루 대신속편한 간식
닭다리살급역대급 식감
451
1
