명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
3:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
날씬한 레시피
자투리 채소 프리타타
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
현미 채소 초밥
비포&애프터＞
80->70
+2
12키로 감량 ㅠㅠ
+4
11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
+3
2022년부터 지금까지
자극사진＞
나나
자극
닝닝
다이어트 식단＞
다이어트 58일차 점심식사
12월 17일( 아침식사 463kcal)
어제ㅜ푸파
12.11. 아침
오늘의 베스트글＞
1 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
2 드디어 앞자리 바뀜
3 12키로 감량 ㅠㅠ
4 11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
5 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
튀기지않은비건 고로케
12분 완성저당 밥솥
90kcal고기듬뿍~
맵부심있음이거 필수~
밀가루 대신속편한 간식
환절기엔카페인 대신
3,409
47
