명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
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집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
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체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
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비포&애프터＞
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저번에 4월달에 80키로에서 57키로까지 뺏다고 쓴 글쓴이 근황
옆모습
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85에서 80 한달후기
연애하면서 마운자로 없이 10키로 감량
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Motivation
예쁜 청바지 핏
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다이어트 식단＞
오늘점심풀때기~
아침
오늘의 점심입니다!
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7월 1일
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1 49세도 꾸준히 도전중!68<55
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5 (72-56-69-55) 일상사진 비교
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